알렉산더 테크닉 - 디렉션과정

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다음을 해보면

'thinking into your body 몸에 하는 생각'가

어떻게 근육톤에

영향을 미치는지 경험할 수 있을 것이다.

앉아서 한 손을 허벅지 위에 올려놓고

그 손 검지 손가락에 주의를 두고 집중한다.

실제로 움직이지는 말고 그 손가락

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[출처]https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=atkay&logNo=222453044369&targetKeyword=&targetRecommendationCode=1