어깨를 넓게, 넓게

손으로 쇄골과 날개뼈를 만져보고 
위의 그림들을 보고 그 사이 공간을
상상해보고 느껴보세요.

좁고 답답하게 느껴진다면,
넓어지고 벌어진다~라고 
계속 상상해보세요.

처음엔 쉽지 않을 수 있지만,
조금만 노력해보면
'아~이 느낌이구나!'하고
번쩍 감이 올꺼에요.

앉아서도 서서도 움직일때도
넓히고 벌려주세요.

훨씬 어깨가 편하고 시원하실꺼에요!!!

https://blog.naver.com/dancing_no1/221816708692

어깨를 넓게, 넓게