소마 soma/바디맵핑
심장을 앞으로!
soma-harmony
2024. 4. 4. 02:14
Body mapping manual, 뉴만kinesiology
석가의해부학노트
Franklin method
요가 필라테스를 위한 최적의 호흡법
우리 인간은
건강하게 호흡하도록 만들어졌습니다.
인간의 몸은
호흡을 위한 특별한 연습법 없이도
이미 호흡을 잘 하도록 진화되어
있다는 뜻입니다.
호흡 능력을 향상시키기 위해서는
먼저 효율적인 호흡을 방해할 만한
습관, 자세들을 인지한 후
그것들을 고쳐나가야 합니다.
그리고
이러한 상상을 더한 움직임 연습들이
호흡을 향상시키는데 도움이ㅣ 될 것입니다.
건강이 최고입니다.
건강한 호흡,
건강한 움직임이
건강한 마음으로 이어집니다.
건강히 호흡하세요!!!!
심장을 앞으로!
우리 인간은 건강하게 호흡하도록 만들어졌습니다. 인간의 몸은 호흡을 위한 특별한 연습법 없이도 이미 호...
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