호흡으로 시작해서 호흡으로 끝난다.

소마 soma/바디맵핑

soma-harmony 2024. 4. 4. 02:26

재생10

양동이 손잡이 움직임

요기의 수명은

날수가 아니라 호흡수로 측정된다.

들이 마시고 내쉬는

각 동작의 시간을 길게 하면,

노화 과정을 천천히 일어나게 하기 때문에

수명이 연장된다.

요가 호흡 디피카

코로 느리게, 길게 호흡하라.

호흡의 기술

호흡으로 시작해서 호흡으로 끝난다.

요기의 수명은 날수가 아니라 호흡수로 측정된다. 들이 마시고 내쉬는 각 동작의 시간을 길게 하면, 노화 ...

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