Body Soma Movement

바디 body 22

인체의 지레 lever

1형 지렛대 First-Class Levers - 한쪽은 힘 그리고 다른 쪽은 저항과 함께 중심축이 있는 것이 특징 -힘-축-저항(force-axis-resistance, FAR) -시소를 탄다면, 그것은 제1형 지렛대를 경험할 수 있다. -시소는 중심 축에서 균형을 잡거나 또는 한 명은 하늘로 올라가는 동안 다른 한 명은 내려갈 수 있다. 이러한 유형의 지렛대는 균형을 위해 설계되었다. 축을 이동하여 가까이 또는 멀리 떨어진 부분으로 활용하거나 기계적인 장점(mechanical advantage)을 변경할 수 있다. 운동 범위와 속도는 힘(근육)을 향해 축 이동으로 증가 할 수 있다. 1형 지렛대는 몸에서 필요로 하는 균형 잡힌 힘을 위해 사용한다. ​ ​ 제2형 지렛대 Second-Class Leve..

어깨복합체 (Shoulder Girdle)

어깨복합체 (Shoulder Girdle) : 복장뼈, 빗장뼈, 갈비뼈, 어깨뼈, 위팔뼈에 의해 4개의 관절 구성 → 각 관절들은 팔에 대한 큰 운동범위를 제공 ​ 어깨 복합체의 근육은 단독으로 작용하지 않고, 매우 협응된 활동을 위해 '팀'으로 작용한다 → 능동움직임의 범위, 조절, 다양성을 증가시킨다 ​ 4개의 관절 - SC Joint (흉쇄관절) - AC Joint (견쇄관절) - GH Joint (관절와 상완관절) - ST Joint (견흉관절) 견갑골의 움직임 - Elevation & Depreesion - Protraction & Retraction - Upward Rotation & Downward Rotation 빗장뼈 - 빗장뼈의 긴축은 수평면의 약간 위쪽 + 이마면에 대해 약 20도 정..