Body Soma Movement

양동이 손잡이 움직임 재생10 양동이 손잡이 움직임 요기의 수명은 날수가 아니라 호흡수로 측정된다. ​ 들이 마시고 내쉬는 각 동작의 시간을 길게 하면, 노화 과정을 천천히 일어나게 하기 때문에 수명이 연장된다. 요가 호흡 디피카 코로 느리게, 길게 호흡하라. 호흡의 기술 https://blog.naver.com/dancing_no1/222659281919 호흡으로 시작해서 호흡으로 끝난다. 요기의 수명은 날수가 아니라 호흡수로 측정된다. 들이 마시고 내쉬는 각 동작의 시간을 길게 하면, 노화 ... blog.naver.com

Body mapping manual, 뉴만kinesiology ​ 석가의해부학노트 ​ Franklin method 요가 필라테스를 위한 최적의 호흡법 ​ 우리 인간은 건강하게 호흡하도록 만들어졌습니다. ​ 인간의 몸은 호흡을 위한 특별한 연습법 없이도 이미 호흡을 잘 하도록 진화되어 있다는 뜻입니다. ​ 호흡 능력을 향상시키기 위해서는 먼저 효율적인 호흡을 방해할 만한 습관, 자세들을 인지한 후 그것들을 고쳐나가야 합니다. ​ 그리고 이러한 상상을 더한 움직임 연습들이 호흡을 향상시키는데 도움이ㅣ 될 것입니다. ​ 건강이 최고입니다. 건강한 호흡, 건강한 움직임이 건강한 마음으로 이어집니다. ​ 건강히 호흡하세요!!!! https://blog.naver.com/dancing_no1/222642307742..

뉴만 kinesiology 석가의 해부학 노트 https://blog.naver.com/dancing_no1/222557245735 갈비연골 실제로 일어나는 것을 인지하기 blog.naver.com