손으로 쇄골과 날개뼈를 만져보고
위의 그림들을 보고 그 사이 공간을
상상해보고 느껴보세요.
좁고 답답하게 느껴진다면,
넓어지고 벌어진다~라고
계속 상상해보세요.
처음엔 쉽지 않을 수 있지만,
조금만 노력해보면
'아~이 느낌이구나!'하고
번쩍 감이 올꺼에요.
앉아서도 서서도 움직일때도
넓히고 벌려주세요.
훨씬 어깨가 편하고 시원하실꺼에요!!!
https://blog.naver.com/dancing_no1/221816708692
어깨를 넓게, 넓게
손으로 쇄골과 날개뼈를 만져보고 위의 그림들을 보고 그 사이 공간을 상상해보고 느껴보세요. 좁고 ...
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