Body Soma Movement

https://blog.naver.com/dancing_no1/221713357595 요추 브레이커의 바디맵핑 원더요가 blog.naver.com

척추엔진(Spinal Engine)-척추의 움직임은 생명이다 안녕하세요.척추안정화 연구소 통합체형과정(PIT)과 기능적 움직임 패턴과정(FST) 강사이자 Bodymove운동센터 대표 마혁빈입니다. 오늘은 국내에도 방한해서 많은 사람들에게 용기와 힘을 불어넣어주었던 닉부이치치에 대하여 팔다리가 없어도 어떻게 움직일수있을까라는 주제로 얘기를 하려고합니다. 니컬러스 제임스 "닉" 부이치치( Nicholas James Vujicic, Nick Vujicic)는 호주의 목사이자 신체장애 뿐 아니라 희망에 관한 다양한 주제로하는 동기부여 연설가이며 지체장애인들을 위한 기관인 사지없는 인생 (Life Without Limbs)의 대표자로 알려져있습니다. 양쪽 팔 또는 다리가 없는 선천성 기형을 말하는 테트라-아멜리아..

서론 움직임 조절 & 만성 근골격 통증 → 감각운동계(고유수용성 감각)의 중요성 → 기능적 접근법 Ⅰ. 근육 불균형에 대한 과학적 근거 1장 - 근육 불균형의 구조 및 기능적 접근 적절한 고유수용성 감각의 중요성 기능적인 문제가 주요한 원인일 확률이 크다 기능적 병변은 직접 관찰이 불가 → 신체 구조와 시스템의 복잡한 상호작용을 이해함으로써 가상적으로 시각화 회전근개 근육들의 일차적인 기능은 회전이 아니라 위팔뼈머리를 모으고 위팔어깨관절을 안정화시키는 것이다. 기능의 관점 내재적 관점 통합 → → 외재적 관점 1. 생리학적 2. 생체역학적 3. 신경근적 근육은 불기능에 따른 보상적 적응 또는 불기능의 결과로 인해 불균형하게 된다. 약한 엉덩이의 근력은 앞쪽 무릎 통증과 관련있다. → 엉덩이 폄(-52%)..

신경해부학(neuroanatomy)을 다루는 데에 있어서 시냅스(synapse)에 대한 내용은 빠질 수 없습니다. 알다시피 시냅스(synapse)는 서로 다른 뉴런(neuron)들이 연접(junction)하게 되는 공간(space)입니다. 이 공간(space) 안에서 이루어지는 특정한 역할은, 우리가 알고 있는 신경(nerve)의 기능(function)을 여실히 반영하게 됩니다. 때문에 신경(nerve)을 이해하기 위해서는, 여러 구조물(structure)들과 더불어 시냅스(synapse)에 대한 선행적인 이해가 필요합니다. 이를 위해서 이번 글에서는 시냅스(synapse)로 보는 신경해부학적인 이야기(neuroanatomical stroy)를 시작합니다. 시냅스(synapse), 뉴런(neuron)의 ..

운동제어(motor control)와 운동학습(motor learning)은 운동학적인 용어(kinematic term)이면서 신경학적인 용어(neurologic term)로, 뇌의 기능(brain function)을 아주 잘 드러내고 있는 표현이라고 할 수 있습니다. 운동제어(motor control)와 운동학습(motor learning) 모두, 뇌의 기능(brain function)으로 인해서 발휘되는 현상이기 때문입니다. 이러한 용어는 운동지도자들 사이에서 운동을 표현하는 다양한 용어 중 상대적으로 덜 사용되는 용어이기도 합니다. 이것은 아마도 많은 전문가들이 뇌(brain)에 대해서, 그리고 뇌의 기능(brain function)에 대해서 그만큼 잘 알고 있지 않아서입니다. 뇌(brain)는 구..

호문쿨루스(homunculus)를 알고 계신가요. 호문쿨루스(homunculus)는 신경(nerve)이 밀집된 신체 부위를 비율적으로 나타낸 지도(map)입니다. 따라서 이 지도(map)를 알고 있다면, 우리 몸의 신경(nerve) 분포도가 어떠한 양질로 형성되어있는지를 알 수 있습니다. 신경계(nervous system)와 운동조절(motor control)을 이해하기 위해서는, 방금 전에 언급한 호문쿨루스(homunculus)의 이해가 선행되어야 합니다. 가볍게는 그저 뇌의 구조와 기능(brain structure & function)을 파악하는 데에 활용되기도 하지만, 움직임(movement)을 파악하는 데에도 중요한 하나의 기전(mechanism이 될 수 있기 때문입니다. 본 포스팅에서는 이러한 ..

나이든 쥐에 젊은 쥐 뇌척수액 넣었더니 기억력이 돌아왔다! ​ 젊은 쥐의 뇌척수액을 늙은 쥐에 이식했더니 기억력이 개선됐다는 연구결과가 나왔다. 젊은 쥐의 뇌척수액 속 단백질이 기억과 관련된 뇌기능을 유지하는 신경세포 기능을 개선하는 데 도움이 된다는 분석이다. 토니 와이스 코레이 미국 스탠퍼드의대 교수 연구팀은 젊은 쥐의 뇌척수액을 나이 든 쥐에 주입해 기억력을 개선시킨 연구결과를 국제학술지 ‘네이처’ 11일자(현지시간)에 발표했다. 과학자들은 노화가 진행되면 기억력이 감소하는 이유를 알아내기 위해 노력해 왔다. 젊은 뇌의 뇌척수액이 기억력 감퇴를 비롯한 치매 치료에 새로운 실마리를 제공할 수 있을지 주목된다. 뇌와 척수를 완충하는 역할을 하는 뇌척수액에는 정상적인 뇌 발달에 필요한 이온과 영양분이 포..

오늘은 뇌신경 12쌍 중 10번째 신경인 미주신경에 대해서 새롭게 대두 되어 인정받고 있는 다미주 신경(polyvagal)에 대해서 알아보려고 해요. ​ ​ 미주신경은 감각신경과 운동신경을 모두 포함하는 복합신경으로 뇌로부터 나와서 얼굴, 흉부, 복부에 걸쳐서 분포하며, 부교감신경섬유를 포함하는 혼합신경으로서 심장, 폐, 소화관 등에 작용하는 부교감신경의 조절에 관여합니다. ​ 미주신경핵은 연수(medulla)에 존재하며, 주운동핵, 부교감신경핵, 감각핵의 세종류의 신경핵으로 이루어 집니다. ​ 주운동핵 연수의 그물체의 심부에 위치 원심성 운동신경섬유 부교감신경핵 연수의 등쪽에 있는 미주신경등쪽핵(dorsal nucleus of vagus nerve)에 위치 기관지, 심장, 식도, 위, 작은창자, 큰창자..

1. 척주의 특징 : vertebral column / 척주 (26) ① vertebra / 추골 / 척추뼈 (24) - cervical vertebra / 경추 / 목뼈 (7) - thoracic vertebra / 흉추 / 등뼈 (12) - lumbar vertebra / 요추 / 허리뼈 (5) ② sacrum / 천골 / 엉치뼈(1) → 5개 분절의 엉치뼈가 유합되어 형성 → 약 25세 전후로 완전히 결합되어 하나의 엉치뼈가 됨 ③ coccyx / 미골 / 꼬리뼈(1) → 3~5개의 꼬리뼈와 관절 → 사춘기 이후에 결합 2. 기능 - 머리, 목, 몸통의 체중을 지지 - 체중을 다리의 뼈대로 전달 - 척수를 수용하고 보호 - 척수에 연결된 말초신경의 통로를 제공 - 앉거나 기립 상태에서 몸을 똑바로 ..

우선 척추뼈로 형성된 기둥인 척주를 생각해보자. 사람은 서 있어야 하니까 세로로 긴 기둥이 필요한데, 이 기둥은 회전도 해야 하고, 구부릴 수도 있어야 하고 뇌에서 나온 신경이 지나가는 통로 역할도 해야한다. ​ 통로라고 하니 긴 호스가 떠오른다. 긴 호스처럼 형태를 만든다고 가정해보자. 유연한 운동을 해야하는 걸 감안하면 연골(cartilage)로 척주 기둥을 만드는 건 어떨까? ​ 하지만 척주에는 의지하는 식구가 많다. 머리만 생각해도 무거운데 갈비뼈도 지지해야 하니 고무 같은 재질은 어렵겠다. ​ 그리고 안이 빈 원통으로 만든다면 단단하지 않을 우려가 있다. 그렇다면 단단한 재질로 하고, 통로를 따로 만드는 게 나을 거 같다. 통로는 차치하고 생각해보자. ​ ​ ​ 그렇다면 내강이 없고 단단한 뼈로..