네발기기가 왜 중요할까요?
네발기기 시 중요한 움직임은 무엇일까요?
네발기기는 아기가 처음으로 몸통을 바닥에서 들어 올려 앞으로 전진 이동을 하는 것입니다.
이전까지의 뒤집기,배밀이에 비해 더 멀리 볼 수있는 위치에서 더 빨리,멀리 이동할 수 있게 됩니다.
네발기기에서는 머리와 척추와의 관계, 사지와 몸통과의 관계가 중요합니다.
DNS 자료 참고 사진
다트 프로시져 교육자료
아기들 네발기기 이동 시 머리와 척추와의 관계가 보이시나요?
그림에서 가장 유사한건 고양이와 침팬지 입니다.
그 중 네발기기 후기 단계에서는 고양이이와 가장 유사합니다. 고양이의 움직임이 유연하고 부드러울 수 있는 이유가 몇가지 있는데 쇄골이 없다는 것과 머리와 척추가 수평 상태이기 때문이라고 합니다. 이러한 부분을 고려해 보았을 때 네발기기 시 무게 중심이 뒤쪽으로 쳐져있는 자세로 이동하는 아이들은 몸 전체의 그라운딩을 제대로 활용하지 못한 채 움직이기때문에 효율성이 떨어지게 됩니다. 즉 빨리 멀리 가기 어려워집니다.그래서 빨리 가기 위해 버니호핑 또는 주먹쥐고 기기등의 형태로 움직이기도 합니다.
아이무브센터 카페 논문자료 사진
다트 프로시져 프렉티스
진화의 과정을 거치며 네발기기에 이르기까지의 과정을 직접 실습해 보며 연결성에 대해 생각 해보았습니다.
일단 머리를 지면에서 들어올리는 것 자체가 굉장히 오랜 준비기간이 필요하고 어려웠습니다.
제2차 이른둥이부모교육 자료사진
머리를 들고 몸통이 바닥에서 들어올려진 상태에서는 양손바닥과 무릎으로의 체중 지지가 중요합니다.인체에서 가장 긴 뼈들이 장대처럼 축을 만들어 준 상태에서 견갑골과 골반이 방향키 역할을 합니다.머리는 핸들 역할을 한다고 생각하면 조금 이해하시는데 도움이 되실까요?^^
네발기기 단계로 넘어가기 위해 도움이 필요한 아이들이 있습니다. 어떻게 도와줄 수 있는지 살펴보겠습니다.
하퇴부위 또는 발목을 잡아주어 한쪽 무릎에 체중이 실린다음 반대쪽 다리를 구부려서 앞으로 나아갈 수 있도록 도와 줍니다.
이 때 무릎의 위치는 위에서 내려다 보았을 때 몸통보다 바깥에 있어야 보다 안정적으로 체중 분산이 가능합니다.
도구와 환경을 이용한 보조 입니다.
슬링과 천을 이용해서 무게 중심을 들어 올릴 수 있도록 하거나, 침대 위에서와 같이 쿠션이 있는 곳에서 반발력을 이용할 수 있도록 한다거나 터널등을 이용해 흥미유발을 할 수 있습니다.
골반 부위를 잡고 양팔꿈치를 펴고 손바닥 지지를 하며 앞으로 나아가도록 연습 시켜줍니다.
수건등으로 몸통을 들어올려 다리가 교대로 구부러지면서 앞으로 이동하도록 유도합니다.
수건의 두께와 길이에 따라 아기가 느끼게 되는 안정감이 다르므로 아기에게 맞춰서 해보시면 좋을 듯합니다.
https://youtu.be/RDZK8lHRPCY?list=RDT0Mcoj8mdJc
바닥에서 충분히 체중이동이 일어나도록 장난감을 가지고 놀게 합니다.
복부를 살짝 보조해 주어 한쪽 팔에 체중지지 후 장난감을 만지기위해 팔을 들도록 유도 합니다.
장난감을 앞쪽에 놓아주고 앞으로 나아갈 때 다리에서 보조해 줍니다.
https://youtu.be/czSk-2T1XOk?list=RDT0Mcoj8mdJc
골반을 부드럽게 이완할 수 있도록 자극을 준 뒤 한쪽 다리를 교대로 구부려 줍니다.반대쪽 다리는 살짝 당겼다 밀어줍니다.
골반을 앞뒤로 움직여 줍니다.몸전체의 리듬을 살려줍니다.
https://youtu.be/Exe9OJ_Ao90?list=RDT0Mcoj8mdJc
https://youtu.be/sQgIQOUd9Mc?list=RDT0Mcoj8mdJc
네발기기 촉진 시 고려 사항
#동기 부여
#터미 타임을 통한 몸통 협응 준비
#손바닥과 무릎 지지를 통한 몸통 들어올리기
#체중 분산과 체중 이동
#부모와의 교감과 상호작용
막상 해보면 쉽지 않습니다.ㅠㅠ
어떻게 도움을 주는것이 가장 효과적인지는 모든 아이들이 다르기 때문에 다양한 시도를 해보시기를 권해드립니다.
먼저 아기 움직임을 관찰하시고 똑같이 해보시면 어디가 불편한지 어떻게 도와줘야 할지 찾으시는데 도움이 됩니다.
[출처] [이른둥이발달] 네발기기 어떻게 도와줄까요?|작성자 Kidsphysio
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