알렉산더 테크닉 10p 1. 2. 3. 핵심 용어에는 이렇게 적혀 있지요.. 알렉산더 테크닉 내몸의 사용법 중에서
1. 함(doing) 하는 것 자체를 의미하는 것이 아니라 목적과 요구에 의해 불필요한 긴장과 애씀이 동반된 '행위'를 의미. 이 책에서는 문맥에 따라 '함' '하다' 등 다양한 표현으로 혼용했다.
2. 하지 않음(Non-doing) 아무 것도 하지 않는 것을 의미하는 것이 아니라 긴장과 애씀이 동반된 '함(doing)'을 하지 않는 것을 의미. 이를 통해 불필요한 긴장 노력에서 벗어날 수 있다.
3. 디렉션(dirction) '인지적 메세지+공간적 방향성'을 동시에 가지는 언어 정보로, 무의식적인 습관적 행동이 몸감각적으로 수정되어 본래의 올바른 몸의 상태를 되찾게 해 주는 의식적인 생각.
'소마 soma > 알렉산더 테크닉' 카테고리의 다른 글
| the motion in body - Introduction - (0) | 2021.03.30 |
|---|---|
| 알렉산더 테크닉 관련 영상 (0) | 2021.01.06 |
| 파워를 내기 위한 알렉산더 테크닉의 응용 (0) | 2020.07.02 |
| 알렉산더 테크닉에 대한 10가지 근거없는 믿음들 (0) | 2020.07.02 |
| The Alexander Technique and Tai Chi 알렉산터 테크닉과 태극권 (0) | 2020.06.25 |