The Use of the Self by F. Matthias Alexander (Methuen, 1932) pages 59-60
the experiments which led to my discovering that there is a primary control of the use of the self, which governs the working of all the mechanisms and so renders the control of the complex human organism comparatively simple.
This primary control, called by the late Professor Magnus of Utrecht the " central control," depends on a certain use of the head and neck in relation to the use of the rest of the body, and once the pupil has inhibited the instinctive misdirection leading to his faulty habitual use, the teacher must begin the process of building up the new use by giving the pupil the primary direction towards the establishment of this primary control.
모든 메커니즘의 작동을 지배하고 그래서 복잡한 인간 유기체의 제어를 비교적 간단하게 만드는, 자아의 사용에 대한 일차적인 제어가 있다는 것을 발견하게 된 실험들.
고(故) 위트레흐트의 마그누스 교수가 '중앙통제'라고 부르는 이 1차 통제는 신체의 나머지 사용법과 관련해 머리와 목을 일정하게 사용하는 것에 달려 있으며, 일단 제자가 잘못된 습관적 사용으로 이어지는 본능적인 잘못된 방향을 억제하고 나면 교사는 새로운 사용을 구축하는 과정을 시작해야 한다. 학생에게 이 1차 제어의 확립을 향한 1차 방향을 부여한다.
The Universal Constant in Living (Mouritz, 2000), page 8 fn
When in my writings the terms "correct," "proper," "good" "bad," "satisfactory" are used in connection with such phrases as "the employment of the primary control" or "the manner of use," it must be understood that they indicate conditions of psycho-physical functioning which are the best for the working of the organism as a whole.
내가 쓴 글에서 '일차적 지배력의 고용'이나 '사용 방식'과 관련하여 '옳다', '적절하다', '나쁘다', '만족하다'라는 용어를 사용할 때, 그것들이 유기체 전체의 작업에 가장 적합한 정신-물리적 기능의 조건을 나타낸다는 것을 이해해야 한다.
The Universal Constant in Living (Mouritz, 2000), page 74
The control that is meant by reconditioning in my sense is made possible by that employment of the primary control which - again as Dewey puts it - "conditions all other reactions, brings the conditioning factor under conscious direction, and enables the individual to take possession of his own potentialities. It converts the fact of conditioned reflexes from a principle of external enslavement into a means of vital freedom.
제 의미에서의 재조정에 의한 제어는 듀이가 말했듯이 "모든 다른 반응들을 조건화하고, 조절 요소를 의식적인 방향으로 가져오며, 개인이 자신의 잠재력을 가질 수 있게 하는 일차적인 제어의 채택에 의해 가능하게 됩니다. 그것은 조건반사라는 사실을 외부 노예의 원칙에서 필수적인 자유의 수단으로 바꾼다.
The Universal Constant in Living (Mouritz, 2000), page 109
My experience as a teacher of the technique is derived from demonstrating daily to every one of my pupils that there is a primary control of the use of the mechanisms of the self, and that in taking full advantage of the influence for good in correctly employing this primary control we hold the key to the bringing about of the "normal working of the postural mechanisms" as a whole.
그 기술을 가르치는 교사로서의 나의 경험은 매일 나의 모든 학생들에게 자아의 메커니즘의 사용에 대한 일차적인 제어가 있다는 것을 증명하는 것에서 유래한다. 그리고 이 일차 제어를 올바르게 사용함에 있어서 선을 위한 영향력을 완전히 이용함에 있어서 우리는 "정상적인 작업"을 이끌어내는 열쇠를 쥐고 있다.전체로서 자세 메커니즘"입니다.
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