습관을 바꾸기 위한 '신경언어 프로그래밍 NLP' [습관을 바꾸는 생각의 힘] 야마사키 히로시 행동과 사고, 둘 다 바뀌어야 한다 우리는 다양한 상황에서 달라지고 싶어 하면서도 자꾸 이런 생각을 합니다. ‘(무언가) 해보고 싶은데 안 돼.’ ‘(무언가) 그만두고 싶은데 그만둘 수 없어.’ 이런 생각을 다음과 같이 이미지화해보세요. ‘아무리 해도 안 되던 것이 가능해진다면?’ ‘그만둘 수 없던 것을 그만두게 된다면?’ ? 생각을 이미지화하려면 어떻게 해야 할까요? 포인트는 이 책의 주제인 ‘습관화’라고 할 수 있습니다. 이 책에서는 나를 망치는 나쁜 습관을 고치고, 원하는 습관을 몸에 익히기 위한 구체적인 방법을 제시하고 있습니다. 습관화라고 하면 어떤 이미지를 떠올릴 수 있을까요? ‘아침 일찍 일어나 공..
