Body Soma Movement

오늘은 프랭클린 메소드에서 다루는 기본적이면서도 중요한 개념들 중에 하나인 Bone Rhythms (본 리듬)에 대해 소개해 드릴께요 Bone Rhythms.. 무엇을 의미할까요? 우리가 몸을 움직일때 3차원적으로 자연스러운 뼈의 움직임들을 만들어 내게 되는데요. 이런 자연스러운 움직임에는 일정한 리듬이 있답니다. 이런 뼈의 움직임을 프랭클린 메소드에서는 본 리듬이라고 표현하고 있어요. Bone Rhythms은 Franklin Method teacher training Level1 과정을 공부하면서 제가 가장 푹~ 빠져 있던 부분이기도 해요 ^^ Eric선생님의 기발한 발상에 정말 감탄하지 않을 수 없었답니다 Human Kinetics 본 리듬은 어떻게 만들어 질까요? tendon, ligaments, ..

@@축구에 있어서 몸만들기(v.3.15) (2012.7.1)@@  다음 내용은 그 모든 지식들을, 저의 실생활 축구 경험을 통한 이해를 바탕으로^^ 모방/취사선택 짜집기/비판적 수정의 과정을 거쳐서 전체적으로 재구성한 내용입니다^^ 동서고금의 아름다운 신체 철학들의 가르침에 매혹되고, 최신의 운동 트렌드의 거대한 변화 조류에 몸을 맡긴 채^^ 겸허하게 배우되 나 자신을 잃지는 않으며 스스로를 성장시켜 나가는 모험을 시작해 볼까요?^^ 최고의 스타일은 '나' 자신입니다! 무술(또는 스포츠)의 목표는 나 자신의 개성을 발현시키는 것이구요~^^   나의 영원한 벤치마킹 대상, (살찐)호돈신^^ // 미국 농구의 전설, 마이클 조던^^   슈팅 등 모든 볼터치는 제가 볼 때, 핵심적인 신체 밸런스만 터득하면 어..

고관절을 엉거주춤하게(엉덩이를 뒤로 빼고) 굽히고 있으면 ㅡ 노인 분들이 이런 자세이신 경우가 많음. 허리 코어 근육,인대가 약해지시고 관절에 통증이 있으셔서 펴고 싶어도 못 펴시는 것임 ㅡ 몸을 꼿꼿하게 펼 수가 없다. 나는 이제 의자가 무서움ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 한 살이라도 젊을 때 몸을 직립보행 상태로 완전히 발달시켜 놔야 함ㅠㅠ 내 신체 밸런스의 핵심은 폴더처럼 접혀 있는 고관절을 빳빳이 펴고, 힘이 빡 들어간 엉덩이와 어깨의 날갯죽지를 연결하는 등판 근육을 느끼고 또 강화하는 것이다. 한마디로 신체 회전축을 똑바르게 정렬하는데, 몸이 덜 발달된 부위가 걸리적거리는데, 대부분은 몸의 뒷편 근육이 부실함ㅠㅠㅠ 걸으면서 엉덩이에 힘 빡 주는 연습을 해 보면 이것이 분명해진다. 걸으면서 엉덩이에 힘..

신경언어해킹 작가 음양진인 출판 성숙한삶 발매 2012.01.31. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ NLP: 인간의 오감정보와 표현 양식을 읽고, 그것을 이용하여 감정 상태(State)를 변화시키고, 그를 통해 사물(사건)을 바라보는 관점이나 생각의 변화를 가져오는 기법 프로그래밍이라는 용어를 사용하여 인간의 정신을 구축하는 여러 요소에 대하여 체계적으로 정립하였다 ※NLP가 괜찮은 기법들이 많지만 막상 실전에 적용해보면 성공확률이 저조하고, 그마저도 필요한 상황에 제대로 작동하지 않아서 문제가 많다는 비판을 많이 받아왔음 NLH: NLP가 개발자(?)가..

김 현 재 명예교수(경인교육대학교) 한국NLP교육실천학회장, NLP Trainer 1. 어떻게 사는 것이 행복한 삶인가? 인간의 삶에서 행복과 기쁨보다 더 좋은 것은 없다고 성경에서 다음과 갈이 제시하고 있다. “사람이 살아 있는 동안에 행복하고, 기뻐하며, 선을 행하는 것 보다 더 좋은 것은 없다는 것을 깨달은 것이다.”(전도서, 3 : 12) 세계적으로 유명한 티벹의 종교지도자인 Dalai Lama는 인생의 목적은 행복에 있고, 그 행복한 삶은 열린 마음, 인자한 가슴, 의미 있는 삶, 행복한 삶으로 인도한다고 했으며, 그의 최근 저서 행복론(2001)에서도 “행복은 외적 조건이 아니라, 마음가짐에 따라 달아 진다.”고 주장하고 있다. 본인은 “행복한 삶을 위한 NLP의 교육적 접근”(2003)에서 ..

목차 1. 개요2. 라포르 2.1. 매칭2.2. 매칭을 응용한 라포르 테크닉 2.2.1. 비판 3. 경험과 오감 3.1. 경험의 두가지 축3.2. 표상체계와 하위양식 3.2.1. 하위양식 변화를 통한 심리치유 기법 3.2.1.1. 타인에게 적용하기 4. 지각의 필터 4.1. 밀턴모형의 최면적 언어패턴 5. NLP 의사소통 모형 1. 개요[편집] 본 항목에서는 NLP에서 사용되는 주요 이론들과 주요 테크닉을 소개합니다. 2. 라포르[편집] 라포르(rapport)는 본래 상담심리에서 사용하는 용어로, 상담자와 내담자간의 신뢰관계를 의미하는 단어다. 라포르의 범위를 더욱 확장하여 사람과 사람 사이에서의 친밀감, 신뢰감을 나타내는 단어가 라포르이다. 라포르를 구축하는 이유는 라포르를 구축 할 경우 NLPer[1..

첫 번째 서판. [아틀란티스인 토트의 내력] The History of Thoth, The Atlantean * **** 아틀란티스 사람, 나 토트는 수많은 신비의 스승으로 기록들을 지키는 수호자로 그리고 강력한 왕으로 또 백색 마법사로서 세대에 세대를 넘어 살아 온 자이지만, 이제 아멘티의 호-르 로 떠나려고 함에 즈음하여 나의 뒤를 이을 후세의 사람들에게 길잡이가 되도록 이 위대한 아틀란티스의 장대한 지혜의 기록들을 적어서 남겨 두려고 한다. *** 해설: 아메티(amenti) 의 홀(여러칸)에의 퇴거는 우리들이 주검이라고 부르고 있는 변화를 가르키는게 아니다. 토트는 단적으로 뒤쪽에 생명의 찬 꽃(냉화 :冷花)으로 언급되고 있는 힘의 광선아래에 육체를 눕혀 놓는 데에 지나지 못하는 것이다. 거기에서..

01장 소리, 파동, 진동 소리, 파동, 진동 우리는 끊임없이 소리에 둘러싸여 살고 있다. 우리 자신도 남에게 생각을 전달하기 위해 의미있는 소리를 만들어내는 고도로 전문화된 발성기관을 가지고 있다. 우리는 주로 소리를 통해 의사소통을 한다. 실제로 우리가 사는 세상에서는 소리가 가장 중요한 정보 전달 수단이다. 어떤 방법으로든 공기를 떨게 하면 소리가 발생한다. 우리가 몸을 약간만 움직여 주위의 공기를 교란시켜도 소리가 발생한다. 손바닥을 펴서 위로 들어올린다고 해보자. 그 순간 들어올리는 방향으로 손바닥이 공기를 압축하고, 압축된 공기는 소리의 속도인 매초 340m의 속도로 우리 주의로 퍼져 나간다. 손바닥을 주기적으로 상하운동하면, 발생하는 소리는 하나의 음조(音調)를 띠게 된다. 여기서 우리가 말..

소우주(microcosm)를 오각별 혹은 펜타그램(pentagram)으로 나타내고 대우주(macrocosm)를 육각별로 나타내는 우리의 권위자들은 가장 잘 알려진 서구의 카발리스트들입니다. 앨리타 레비(Éliphas Lévi) (Abbé Constant:애비 콩스탕)와 지난 시대의 가장 위대한 오컬티스트들 중에 한 명인 쿤라스(Kunrath)가 그 이유를 제시한다. 하그레이브 제닝스(Hargrave Jennings)의 [장미십자회(Rosicrucians)]에서도 펜타그램 중간에 인간이 있는 소우주 그림을 올바르게 제시하였다. 그것들의 비전적인 의미를 명확하게 하기 위해서 엄청난 설명이 필요하기 때문에, 본 저널에 공간이 부족하다는 것을 제외하고, 그 사람들이 추측하는 것을 출판하는 것에 대해서는 반대하지..

차 례 1 몸이 아픈 이유는? 2 긴장이란 무엇인가? 3 치유란? 4 나머지 움직임의 법칙들 5 자유로운 몸과 마음을 회복하기 1 몸이 아픈 이유는? 몸이 아픈 이유는? 상처받은 과거에 대한 기억과 오지 않은 미래에 대한 불안 몸이 아픈 이유에 대해 다시 생각해 본다. 만성난치성질환, 자율신경실조증 등 원인 불명의 질환들이 잘 낫지 않는 이유는 무엇일까? 보통의 사람들은 버티고 이겨내고 살아간다 그럭저럭. 하지만 몸과 마음을 긴장하는 사람들과 몸이 약한 사람들은 문제가 발생하게 된다. 질병의 원인은 역시 구조, 기능, 정신 3방면으로 생각하는 것이 맞겠다. 구조적 이상으로 긴장이 발생한다. 반복되다 보니 기능적으로 약해진다. 그러다 보니 불편한 몸을 이끌고 다니는 마음도 긴장하게 되는 것이다. 치료의 원..